Mein Angebot richtet sich an:

• Vereine
• Schulklassen
• Frauengruppen
• Erwachsene
• Firmen

Die Inhalte und der Zeitrahmen der Kurse werden individuell für jede Gruppe zusammengestellt, um auf deren Bedürfnisse einzugehen.

Spezielles Angebot für Schulen und Firmen, PDF-Download

Jeder Kurs bearbeitet folgende Aspekte:

• Ziele und Grundregeln
• Rollentraining
• Selbstbehauptung
• Selbstverteidigung
• Notwehr/Nothilfe

Wie erkenne ich seriöse Angebote?

Leider fällt es schwer, sich bei der Vielfältigkeit der Angebote auszukennen und ein seriöses herauszufinden. Aber seriöse Angebote erkennt man daran, dass

• Sie keine Erfolgsgarantien geben
• Sie nicht versprechen, nach einem Kurs alles zu können und fit für den Kampf zu sein
• Sie auf die Gegebenheiten der Gruppe eingehen, und aktuelle Sachverhalte einbeziehen
• Sie die Gruppengröße beschränken
• Die Preisgestaltung so ist, dass alle Interessierte daran teilnehmen können.

Effektive Selbstverteidigung ist nur durch regelmäßiges Training zu erlernen. Ein Kurs reicht nicht aus. Dafür ist es empfehlenswert, in einem Kampfsportverein weiter zu trainieren.